怎么避免得毛囊炎

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　　毛囊炎是常见的皮肤疾病，给患者的身心还是会造成比较大的伤害。毛囊炎的发生主要好发于头部、胡须部、背部等毛发比较旺盛的部位。对于毛囊炎的发生我们一定要多加注意，避免给自身带来伤害。

　　怎样避免得毛囊炎?

　　一、注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3—4次为宜。

　　二、积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

　　三、少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

　　四、养成良好的生活习惯，保持心情愉快。

　　五、生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。